Çalışma Alanları
Bireysel pratikten grup buluşmalarına, kurumsal atölyelerden online programlara: ihtiyacınıza ve katılım biçiminize uygun çalışmayı keşfedin.
Bireysel Pratik
Nefes, beden ve dikkat pratikleriyle kendi ritminizi keşfedin.
Grup Buluşmaları
Birlikte pratik yapın, deneyim paylaşın ve düzenli buluşmalara katılın.
Kurumsal Atölyeler
İş yaşamında dikkat, iletişim ve gündelik farkındalık üzerine uygulamalar.
Özel Ürünlerimiz
Randevulu Hizmetler
40 dk.
₺100 Türk lirası
Günler yükleniyor...
Sona erdi
Etkinlikler
Pratiğe eşlik eden yaklaşım
Dikkat
O anda yaşananları fark edin.
Merak ve Saygı
Deneyiminize yargılamadan yaklaşın.
Düzenli Pratik
Her gün küçük bir pratiğe yer açın.
Pratiğe üç küçük adım
01
Dur
02
Merakla Fark Et
03
Pratiğe Dön
Blog
Pratiğe eşlik eden düşünceler
Başlangıç
Başlamak için zihninizin tamamen sakin olmasını beklemeniz gerekmez.
Gündelik Yaşam
Kısa bir duraklama, nefesinizi ve çevrenizi fark etmek için bir alan olabilir.
Birlikte Pratik
Birlikte pratik yaparken paylaşabilir ya da yalnızca dinlemeyi seçebilirsiniz.
Yaşamın farklı alanlarında
Farkındalığı yaşamın farklı alanlarında keşfedebilirsiniz.
Abonelikler
Size en uygun aboneliği seçin
Aylık Abonelik
0
Bir ay geçerli
6 Aylık
200
6 ay geçerli
6 Aylık Erişim
Yıllık Abonelik
1.000
12 ay geçerli
Tüm İçeriklere Sınırsız Erişim
İletişim
Yüz yüze buluşmaların yer bilgisi ilgili programda paylaşılır.
Bir Dakika Ayırın
Yeni yazılar, kısa pratikler ve yaklaşan çalışmalar için ayda birkaç kez e-posta alın.